Tu día con TDAH,
sin otra app que abandonar
Tres a cinco preguntas por WhatsApp al día. Foco, sueño, tareas y emoción. Sin sermones, sin gráficas hostiles, con foco en lo que sí hiciste bien.
< 30 s
por check-in diario
0 apps
para instalar
24/7
disponible en WhatsApp
100%
privado — solo tú
Funcionalidades
Qué incluye Bimoods Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad
Diseñado desde el flujo clínico real, no desde una lista genérica de features.
A.
Modo rápido o completo
Check-in completo (~2 min, 13 preguntas) o rápido (~30 seg, 5 preguntas core). Tú eliges.
B.
Foco vs sueño
Visualiza la correlación entre tu sueño y tu foco al día siguiente. El patrón se vuelve obvio.
C.
Una victoria al día
Cada check-in termina pidiendo una cosa que hiciste bien. Contrarresta el sesgo negativo del TDAH.
D.
Tono validante
No te diremos que "no completaste tareas". El día difícil ya lo viviste; lo que registramos es contexto.
E.
Aviso ante decisión impulsiva
Si registras impulso de tomar una decisión importante, te recordamos esperar 48h y avisamos a tu contacto de confianza.
F.
Para tu psiquiatra/coach
Exporta un PDF con foco, adherencia, sueño y patrones. Útil para ajustar medicación o planificar.
02 — Cómo funciona
Tres pasos. Un minuto. Cero apps.
Desde registrarte hasta llevar un informe a tu médico — sin instalar nada, sin aprender otra interfaz.
01
Verifica tu número
Te damos la bienvenida por WhatsApp y eliges la hora exacta a la que quieres recibir las preguntas. Un minuto.
02
Responde cada día
Tres a cinco preguntas con botones. Menos de 30 segundos. Si olvidas, mañana tienes una ventana extendida de 24 h.
03
Comparte con tu equipo
Ves tu evolución en el panel privado y exportas un PDF de una página para tu próxima consulta.
Para quién
Este es tu Bimoods si...
Tienes TDAH diagnosticado en la adultez (inatento, hiperactivo o combinado).
Has probado 3 apps de productividad y las abandonaste todas en menos de un mes.
Tu sueño es caótico y sospechas que afecta tu foco al día siguiente.
Tomas estimulante y quieres llevar un registro honesto —y sin culpa— de adherencia.
Te tienta tomar decisiones importantes por impulso y quieres una pausa amiga.
Alertas
Señales que monitoreamos
Cuando se cumplen tus reglas, tus contactos de confianza se enteran.
Impulso de tomar decisión importante (financiera, laboral, relacional) — sugerencia de esperar 48h.
Días seguidos de apatía o bajo foco reportados.
Sueño crónicamente bajo (< 5h) por varios días.
Omisión del estimulante (distinto a drug holiday planeado).
Procrastinación severa que paraliza — señal de cambio en régimen terapéutico.
¿Primera vez aquí?
Crea tu cuenta en 1 minuto. Verificación por WhatsApp. Ajustado a trastorno por déficit de atención e hiperactividad.
Preguntas frecuentes
No. Bimoods es un registro y un sistema de aviso. La idea es llegar a tu profesional con datos en vez de impresiones, y tener una red de apoyo activa. Las decisiones clínicas (medicación, terapia) las toma tu equipo de salud.
El check-in completo registra 13 dimensiones que sí afectan a TDAH (sueño, foco, tareas, procrastinación, regulación emocional, hiperfoco, impulsividad, estimulantes, ejercicio, pantalla, etc.). Si te abruma, en tu perfil puedes activar "modo rápido" y bajar a 5 preguntas core (~30 seg).
No. Hay un botón específico "drug holiday planeado" para distinguirlo de un olvido. Es decisión tuya y de tu psiquiatra cuándo descansar de la medicación; no juzgamos.
Recibes un mensaje sugiriendo esperar 48h antes de ejecutar (financiero, laboral o relacional). Si configuraste contacto SOS con esa regla activada, le avisamos para que te acompañe. No bloqueamos nada — solo damos pausa.
Menos de 30 segundos. Tres preguntas con botones en WhatsApp. No hay que escribir.
No. Todo vive dentro de WhatsApp. Solo necesitas una cuenta web para ver tus gráficas.
Nada grave. Bimoods te manda un recordatorio y, si ya cerró la conversación, un email. Cuando quieras retomar, escribes REGISTRO por WhatsApp y continúas.
Durante el beta es gratis. Cuando pasemos a pago avisaremos con tiempo y con un plan accesible.
Solo tú. Los contactos SOS reciben únicamente lo que tú decidas compartir (mínimo, estándar o completo). No vendemos ni compartimos datos con terceros.